わたしは、どういう存在でいたいか、どう影響したいか?
 今すぐに答えられなくとも、考える習慣は身に着けたい

 いかなる状況に直面しようとも、一呼吸おいて思い出そう
今すぐ環境は変わらずとも、自分自身は変われることを。